Duy trì những thói quen này sẽ giúp bạn cải thiện làn da khô

Da khô ráp có thể tạo ra kích ứng da hoặc ngứa đau, thực hiện chức năng da hoạt động kém hiệu quả, tăng nguy cơ tổn thương da do ánh nắng mặt trời và lão hóa sớm nên dễ bị viêm nhiễm.


 Uống đủ nước cải thiện làn da


Uống đủ nước cải thiện làn da



Duy trì thói quen sau có thể ngừa da khô:


Uống ít nhất 8 ly (khoảng 2 lít) nước mỗi ngày. Các người có làn da khô cần uống nhiều nước để dưỡng ẩm da.


Dùng dầu mát xa. Đối với da khô, bạn cũng có thể dùng dầu mè (vừng) ấm để mát xa trước khi tắm. Phương Pháp này giúp cho đẩy mạnh việc tuần hoàn, do đó ngăn ngừa da khô.


Ăn uống lành mạnh. Những người có làn da khô nên ăn nhiều các loại hạt, cũng sẽ giúp cho giữ ấm cơ thể. chúng ta cũng nên ăn nhiều rau , và thêm một muỗng dầu ô liu để trộn rau. Nên dùng các bữa ăn ấm vì thực phẩm lạnh có thể tăng khả năng bị khô da.


Tập thể dục giúp cho cải thiện làn da. Tập yoga ít số 1 một giờ mỗi ngày giảm lo lắng và kích thích lưu thông máu. Tập thể dục thường gặp đem lại làn da khỏe mạnh.


Ngủ sớm , và đủ giấc. Ngủ trước 21 giờ giúp thổi bay căng thẳng, phục hồi cơ thể sau một ngày thực hiện việc vất vả. Đây là cách gián tiếp giúp cho điều trị các tình trạng da khô một cách hiệu quả.


Theo Nhất Linh


Thanh Niên


Tags


da khô


0